15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 170,04g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Kiwi, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|