15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 133,58g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сладкий Красный Перец, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Pepsi Evervess Cola, Хачапури по-Аджарски, Апероль Шприц. Aperatifler/Diğer: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|