15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 123,15g | Prot: 147,18g | Karb: 197,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Цезарь Пельмени Император. Öğle Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Грейпфрут, Майонез, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Akşam Yemeği: Ближние Горки Котлеты Домашние, Груша, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Суп Харчо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|