16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3350 kcal
|
Yağ: 98,32g | Prot: 146,90g | Karb: 466,60g.
Kahvaltı: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 빙그레 투게더 바닐라. Öğle Yemeği: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 삼립 돌아온 고오스, 농심 신볶게티. Akşam Yemeği: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 라벨리 프리미엄 팥빙수, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|