16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 93,14g | Karb: 172,43g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста, Киви, Клубника, Масло Гхи, Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Петропавловское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|