16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 89,93g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Конвертики из лаваша. Öğle Yemeği: Арбуз, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Akşam Yemeği: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Коровино Ветчина Любительская. Aperatifler/Diğer: Boom Батончик с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|