16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 54,65g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Рисовая каша, Сыр, Обожайка Зефир Ванильный, Свинина. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Creme Le Mare Снежный Краб, Ашан Хлеб Корона с Кунжутом. Akşam Yemeği: Ясная Горка Колбаски Полукопчёные Домашние из Мяса Птицы, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|