16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 63,44g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Akşam Yemeği: Нектарин, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|