16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 44,56g | Karb: 26,65g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Карамель, Творог 9%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|