16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 196,03g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|