16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 44,69g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Öğle Yemeği: Север Морковный Торт, Увелка Крупа Пшено, Сметана , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|