16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 63,61g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Солодовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Солодовый, ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . Akşam Yemeği: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей , Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|