|
Ура 🙌
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 49,09g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Ясь Белоус Сыр Пошехонский 45%, Растительное Масло, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Öğle Yemeği: Регион Продукт Сладости Мучные Каприз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный". Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 3,2%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Молодея Сырок Белорусский. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_rinayka Kilo Geçmişi
|