16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 18,05g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Rana Spadellini Prosciutto Cotto e Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|