16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 53,02g | Karb: 50,95g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz, Üzüm, İçim Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizlihayat Kilo Geçmişi
|