16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 77,10g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless) , Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Low Fat Milk, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Rolled Oats. Öğle Yemeği: Roasted Seaweed, Honey , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Swiss Chard , Woolworths Lightly Smoked Rainbow Trout, Woolworths Spelt Ready to Eat. Akşam Yemeği: Black Olives, Cheddar Cheese , Sesame Oil , Egg Omelette , Golden Syrup, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|