16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 53,28g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Кофе утро, Пшеничная каша. Öğle Yemeği: Запеканка картофельная. Akşam Yemeği: Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Большевик Медвежонок Барни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе утро. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|