16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 42,74g | Karb: 77,05g.
Kahvaltı: Чай, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Мука Кукурузная, Кубанская Буренка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Geneticlab Протеин, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|