16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 101,82g | Prot: 150,04g | Karb: 239,06g.
Kahvaltı: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашний Вкус Паштет Деревенский, Мираторг Паштет Мясной с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Магнит Персик, La Trattoria Пицца с Ветчиной и Грибами, Шницель куриный, Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Банан-Клубника в Шоколаде, Магнит Персик, Красная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Нектарин, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|