16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 66,23g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Голубика, Plant Protein, Platki Owsiane Gorskie, Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Hazelnut Milk, Семена Льна, Банан, Паста Кешью, Сухие Семена Чиа, Еритрол, Кофе. Öğle Yemeği: Еритрол, Кофе, Mlekovita Сыр Маздамер, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Akşam Yemeği: Кленовый Сироп, Голубика, Простой Йогурт, Нектарин, Галя Балувана Блины с Творогом , Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Novus Котлета Куриная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|