16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 39,36g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Alpro Soya Ванильное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Violife Продукт Веганский со Вкусом Сыра Чеддар, Вареное Яйцо, Лепешка из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Ризотто с Морепродуктами, Pita's Печеный Баклажан с Брынзой. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|