16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2362 kcal
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Yağ: 73,42g | Prot: 110,21g | Karb: 198,53g.
Kahvaltı: ハナマルキ わかめ味噌汁, 日本ハム シャウエッセン とろける4種チーズ, 目玉焼き, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, タンドリーチキン. Aperatifler/Diğer: アヲハタ リンゴジャム, トースト, ファミリーマート ふんわりおいしい!ホットケーキ（メープル&マーガリン）. devamı için...
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sabit kilo
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