16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 74,75g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками . Öğle Yemeği: Тюбетей Чечевичный Суп, Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Тюбетей Чечевичный Суп, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|