16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 149,81g | Karb: 319,52g.
Kahvaltı: Магнит Филе Тилапии, Куриное Филе, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Barilla Макароны, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Малина, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|