|
Svänger upp och ner dagligen men fortfarande under min målvikt på 72,1 kg.
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 114,07g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Råg Levain, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit. Öğle Yemeği: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Råg Levain. Akşam Yemeği: ICA Fläskfilé, Broccoli, Grönkål, Vitkål, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|