16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 155,09g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Uvas, Cascavel Ovo Médio, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Orégano, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Pimenta Preta, Paprica, Cascavel Ovo Extra Grande. Öğle Yemeği: Laranjas, Paprica, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Pimenta Preta, Salsa, Sal, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Chuchu, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Melão, Beringela, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Pepino (com Casca), Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Salsa, Sal, Chuchu, Hortifruti Acelga. Aperatifler/Diğer: Pura Vida Brain TCM, Uvas, Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|