|
Недели три вес стоял
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 67,52g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Самса́. Öğle Yemeği: Натуральные Продукты Батончик Ореховый, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Рис Вареный, Солянка. Akşam Yemeği: Хлебница Пирожок с Вишней, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Гречка с Мясом, Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Лещ Вяленый, Колбаса Варено-Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|