14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 98,71g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, ВкусВилл Масляная Рыба. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Табрис Слойка Свердловская, Лента Креветки Королевские Вареные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Утка по-Пекински, Хатимаки Ролл Сливочный с Угрем, Самбери Баклажаны Пикантные. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|