16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 51,08g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Abricots, Yoplait Perles de Lait, Carrefour Amandes. Öğle Yemeği: Glaces à la Vanille, Raisins, Grand Frais Mangue , Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Brochette de Boeuf. Akşam Yemeği: Vin de Table, Florette Melon Charentais, Aoste Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Auchan Gressins au Romarin, St Michel Madeleines au Chocolat . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|