16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 108,32g | Prot: 66,64g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Nut Story Арахисовая Паста , Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Помидоры, Какао, Кабачки тушеные, Котлеты из свинины, Борщ. Akşam Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дэмка Колбаса Ливерная с Печенью, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Шкварки Жаренные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|