16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 113,95g | Prot: 60,34g | Karb: 15,67g.
Öğle Yemeği: Butter (Salted), Compliments Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Kraft Golden Italian Dressing, Compliments Swiss Cheese, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Compliments Naturally Smoked Bacon, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra (Can). devamı için...
|
|
2333 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|