16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 33,86g | Karb: 37,67g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Isis Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Torta de vegetais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|