16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 66,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 55,74g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Best Choice Medium Eggs, Great Value American Cheese Singles, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread. Öğle Yemeği: Dole Green Onion, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Mayo, Canned Chicken, Sweet Pickle Relish, Dijon Mustard, Flatout Light Original Flatbread, Brita Filtered Water, Kroger Romaine Hearts. Akşam Yemeği: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Mushrooms, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Brita Filtered Water, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Grapes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|