15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 63,41g | Karb: 143,41g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Muffin de banana e aveia. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Mate Couro Mate Couro, Soya Óleo de Soja , Sadia Mussarela, Pink Batata Palha , Da Casa Pão de Hambúrguer, Ovo. Aperatifler/Diğer: Muffato Bolo Simples de Coco, Donuts Cobertos com Chocolate, Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IzabelaTOBraz Kilo Geçmişi
|