17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 138,60g | Karb: 194,20g.
Kahvaltı: 대림선 크라비아, 하이트 하이트 제로. Öğle Yemeği: 가지나물, 부침개, 코다리조림, 공기밥. Akşam Yemeği: 하이트 제로, 청정원 소불고기 양념, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 참크래커, 그린피스 와사비향, 대림선 크라비아, 생맥주. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|