16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 68,81g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Арахис, Premialle Фета, Зеленый Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Персик Персик. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|