kmking40 Günlüğü, 16 Ağu 23

kmking40 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

123,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg. Geriye kalan: 34,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2023:

1516 kcal

Yağ: 74,12g | Prot: 72,95g | Karb: 142,45g. Kahvaltı: Milk (Nonfat) , Raisin Nut Bran. Öğle Yemeği: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Hannaford Asparagus Spears, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

16 Ağu 23 üye tarafından: -MorticiaAddams

🥩🥳

16 Ağu 23 üye tarafından: jenjabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kmking40 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kmking40 Günlüğü, 16 Ağu 23

Yorum Gönder

kmking40 Kilo Geçmişi