17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 40,24g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Шоколадный блин с бананом, ТХК Баранки Любительские, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Курица тушеная с овощами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гриль 1 Шаурма Домашняя. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Cocos, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|