17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 110,62g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус, Картофель, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Апельсин, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zabava614533 Kilo Geçmişi
|