17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 117,46g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Bootybar Coco Bite White, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|