17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 123,96g | Prot: 79,92g | Karb: 40,69g.
Kahvaltı: San Martin Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Лента Свинина Карбонад, Кабачок, Капуста Белокочанная, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Говяжий Жир. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Гауда, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковный кекс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|