17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 140,39g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Чебурек, Авистрон Икра Минтая, Помидоры, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Колечко Песочное с Орешками по Советскому Рецепту, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|