17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 75,23g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей . Öğle Yemeği: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . Akşam Yemeği: Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|