17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 73,26g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Груша. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Golden Масло Подсолнечное , Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|