17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 85,10g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Яблоко Ананас Папайя, Индилайт Ветчина, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|