17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 69,05g | Karb: 57,86g.
Kahvaltı: Proteinpulver, Käse, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Eiskaffee mit Sahne, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|