17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 219,80g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Milka Toffee Ganznuss, Zuivelhoeve Duo High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|