17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 153,56g | Karb: 369,70g.
Kahvaltı: Персидский Базар Рахат-Лукум, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Аладушкин Мука Предпортовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Персидский Базар Рахат-Лукум, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Хлеб Питерский, Яйцо, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. Akşam Yemeği: Шарлиз Белевская Пастила, Пятерочка Хлеб Питерский, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Snaq Fabriq Crispy Chips. Aperatifler/Diğer: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|