17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 68,82g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус (Сею), ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой , ВкусВилл Лепёшка со Шпинатом и Сыром Моцарелла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Пломбир, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|