15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 63,40g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Сахар, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Tornado Razzberry, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Куриная Голень в Майонезно-Аджичном Маринаде, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Перекресток Хлеб Деревенский. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|